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我都偏愛吃澱粉類食物尤其麵包蛋糕類有比較適合我的減肥方法嗎我試過好多方法但是都失敗收場說 我也超愛吃宵夜跟甜食. 麵包米飯. 但 我的醫生說完全不吃澱粉是錯誤的觀念.. 澱粉其實在 燃燒脂肪中也有一定的位置..,我是一位護士 長期站立靜脈曲張情形越來越嚴重我本身不太習慣穿彈性襪 我該如何改善此情形及我的肥胖大腿呢?(是否有瘦大腿有效的產品可提供意見嗎?),是不是從小就黑的人就不會白了?要怎麼有效變白?珍珠粉有效嗎?麵膜有效嗎?請將各位的意見給我!!拜託!!!>"
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