bolgrss的部落格

請問搖呼拉圈可以瘦嗎？大約每天要搖多久？如果有搖一段時間，但是又荒廢了，這樣之前瘦掉的肥肉會再回來嗎？怎麼瘦雙下巴阿？謝謝回答,最近迷上一種運動，那就是拳擊，我總覺得女生練拳擊好像．．．．．但是又聽別人說可以瘦下來，是真的ㄇ？ 妮所說的是 拳擊有氧課程的話 是的確可以瘦^ ^ 是一種劇烈的有氧課 能讓不太容易流汗的人 流到汗是滴的,沒有時間運動那就好好控製自己的飲食 1 必須算出自己的攝取熱量 標準體重 X30---輕度工作 (一天工作6~8 個小時大部分是坐著工作) X(35~40)---中度工作 (一天工作8~10個小時3個小時以上站著工作輕微流汗),國字臉削骨手術你可以用用Q10的臉部緊實霜，因為我自己也是用這樣子的方式來消掉我的肉肉臉~ 每天我都是在化粧水和精華液之後才會按摩，因為會比較有利於他的吸收，而且我都是會一直的把肉肉往上提~~也會加重在臉頰的部位!!,緊致肌膚瘦臉霜我的身材很不均勻，上半身還好，下半身特別粗壯，尤其是屁股很大，大腿又超粗，之前擦過很多瘦身霜，都看不到效果，我又不敢去做抽脂(聽說會很痛…)，聽朋友說中醫穴位埋線也可以局部雕塑，請問有做過穴位埋線的網友們，穴位埋線減肥 ,臉大髮型2012我的臉最近一直在脫皮我在想可能是最近換季的關係吧冬天的天氣比較乾冷..我的臉部皮膚都在脫皮!!那我要問各位是怎麼在冬天保養自己的臉部皮膚的??麵霜乳液又有那些牌子比較 ,運動加節食 運動~ 本人是以遊泳為佳(每天2000公尺) 加上每天滾輪5下(跪姿) 節食~隻有晚上不吃白飯 平時不吃油炸 一個月可減重3~5公斤 加油!!,想請各位水水～介紹台中比較有名或優質的婚紗業者~我希望要真的很客觀的 P.s婚紗業者就不要來廣告了。,蘋果肌 玻尿酸哪些食物熱量低？還有饅頭、蘇打餅乾的熱量高嗎？吃一顆饅頭等於幾碗飯？謝謝。 如果要減肥.. 建議麵粉類在下午三點前吃完且盡量選擇沒有加些有的沒的副原料 而且盡量選擇糙米或全麥等較不精緻的成份